シックスパッドは効果があるの?本当の口コミとは?

EMSトレーニング機器と言えば、
「シックスパッド」ですよね?

 

本サイトでは、EMSについて

とお伝えしていますが、
実際の口コミはどうでしょう?

 

特にシックスパッドの口コミは、
気になるところだと思います。

シックスパッド実際の口コミとは?

当然、全員が満足とはいかないようです。

 

シックスパッド使ってみて満足とか、
不満とか、まずまず満足といった評価が、
口コミを通して分かります。

 

中でも一番多かったのが
「まずまず満足している」
といった口コミです。

 

残念ながら、使用した全ての人に、
満足された器具ではない
とも取れそうですが、
それは全てこのシックスパッドの、
器具の欠点からきているのでしょうか?

 

その人の使い方や考え方の違いで、
つい不満が出てしまうといった可能性もあります。

シックスパッドに満足している人の口コミ内容とは?

満足している人の口コミの中で多いのが、
すぐには効果がでなくても、
1カ月あたりから効果を実感できたというものです。

 

その他には、
ウエストよりも脂肪量が少ない二の腕、
太もも、ふくらはぎといった部位に、
効果が出やすいという人の意見も多いようです。

 

また、体重はそれほど変わらないけれど、
ウエストサイズが10cm近く小さくなった
といった人もいますから、
シックスパッドは体重よりも、
身体への引き締め効果の方が大きいといえそうです。

シックスパッドにあまり満足していない口コミ内容とは?

シックスパッドに満足を感じない人の意見で多いのが、
筋肉増強への効果がすぐにでなかったというもので、
使い始めて割と早く判断してしまったケースも多いようです。

 

また、シックスパッド特有のジェルパッドが、
高価だという意見です。

 

このジェルパッドは気になる部分に直接貼り付け、
密着させることで効果を出すという重要な部品でもあります。

 

確かに少し高価な気もしますが、
シックスパッドの効果を実感している人ほど、
容認して使っているようです。

シックスパッドの総合的な評価は?

シックスパッドへの口コミ内容の多くは、
ある程度の期間で、
その回数と時間を守って使用することで、
かなり効果が出たといったものが多いようです。

 

反対に満足出来なかった人の多くは、
効果が出る前に途中であきらめてしまった
ケースが多いようです。

 

また、シックスパッドだけで、
簡単に痩せたり筋肉増強出来ると思って、
生活習慣を考えなかったりすると、
その効果は出にくいのではないでしょうか。

 

シックスパッド効果と自主筋トレの決定的な違いとは?

今話題のシックスパッドは、
EMSといって電気による刺激を、
直接筋肉に与えることで、
実際に筋肉を動かしてトレーニングできる器械です。

 

EMSは「Electrical Muscle Stimulation」の略で、
1960年代頃に身体のリハビリや、
痛みを取るといった医療器具として開発されましたが、
次第に筋肉を刺激することで筋肉を強化できる事に気が付き、
徐々にスポーツ選手達のトレーニング用に開発されるようになりました。

 

そして現在は、
プロスポーツ選手が愛用する程、
EMSトレーニング機器は進化しました。

 

なぜシックスパッドは売れているのでしょうか?

自分でやる筋力トレーニングは続かない?

自分でやる筋トレは、
その目的が分かっていても、
中々続けられないものです。

 

その理由の多くは、
最初の意気込みが強いと、
かえって無理なトレーニング設定をしてしまい、
続けるのが困難になることが多いからです。

 

また、元々運動が苦手な人が、
いきなり筋トレをすると、
痛さや辛さといったものが伴いますから、
途中で挫折してしまいがちです。

 

もうひとつ、
筋トレが続かない理由として、
「めんどくさい」というものです。

 

自分でやる筋トレでは、
場所の確保やトレーニングのための服装なども、
考えなければなりませんし、
何よりきついのが苦手な人には向きません。

本当に楽な「シックスパッド」使ったらやめられない効果

自分でやる筋トレは、
「きつさ」や「めんどくささ」があって、
中々続かないものですが、
そういった「きつさ」や「めんどくささ」が、
全くないのが「シックスパッド」です。

 

シックスパッドは肌に貼って、
電気を通すだけで、歩く、走る、階段を上る、
物を持つといった日常の動きを、
トレーニングに変化させるトレーニング器具です。

 

これだけで本当に筋肉が付くのかな?
と思うほど簡単にトレーニングができます。

気軽に筋トレを効果的にできる「シックスパッド」

しかもシックスパッドは場所を問わず、
狭いスペースでも気軽に筋トレができますし、
ちょっとした空いた時間を利用して筋トレができます。

 

また、面倒な着替えとか準備とかも一切必要なく、
テレビを見ながらとか読書をしながらといった、
何かをしながらでも筋トレができてしまいます。

 

ですから自分でやる筋トレのように、
続けることが苦痛になるといったことはありません。

シックスパッドが効果が出な人とは?

医師に止められている方と、
貼り付けることが面倒くさい人は、
効果が得られません。

 

貼り付けるのが面倒な方は、
筋トレ自体できないので、
諦めて下さい笑

 

話題のシックスパッドにダイエット効果はない!?

シックスパッドでの効果があるという人と、
ないという人と分かれるようですが、
本当のところどうなんでしょうか?

 

シックスパッドは、
効果が出るまでに多少時間がかかると言われています。

 

その効果がでないという書き込みをする人は、
どうやらこうしたシックスパッドの特徴をあまり理解せずに、
すぐに効果を期待した人達が多いのかもしれません。

シックスパッドで効果がなかったという人の特徴は?

シックスパッドで、
ダイエット効果が出なかったという人の特徴として、
例えば脂肪の割合がかなり多い人は、
やはりダイエットに時間がかかることが予想されます。

 

その辺は、自分でやる筋トレも同じでしょうが、
女性のダイエットでは、
特にすぐに効果がでないのはある意味、
普通なのです。

 

あと、シックスパッドでダイエット効果が、
出なかったという人の多くは、
その使用頻度が少なかった可能性が大きいようです。

 

結局使用を途中でやめた方は、
結果が出なかったという感じです。

シックスパッドでダイエット効果が出たという人の特徴は?

シックスパッドでダイエット効果があった人は、
効果が出るような回数と時間を守って使用した人です。

 

シックスパッドを使用した場合は、
1つの身体の部位に1日1回で23分
使用するのがいいようです。

 

23分までというのは、
筋肉が過度に働いてしまって良くないためです。

 

メーカーの推奨も1日に1回ということで、
これは通常の筋トレと同じと言えそうです。

 

自分でやる筋トレと違って、
辛さや痛さといったものがありませんが、
だからといって決まった使用回数や使用時間を守らないと、
それなりの効果が出ないということでしょう。

シックスパッドでのダイエット効果がでる?

シックスパッドでのダイエット効果は、
時間が掛りますがあります。

 

期間にして効果が出るまでに、
最低でも1、2か月かかると言います。
ですから、それまでの期間で、
もし効果がでないとしても、
それは当然なのです。

 

また、早い人では1週間ほどで、
1Kg近く痩せた人もいるようですし、
この辺は個人差も大きいようです。

 

シックスパッドで筋肉が付きだすと、
その筋肉によって脂肪が燃えやすくなるのですが、
早く効果が出たという人ほど、
効果的にシックスパッドを使用した人だと言えそうです。

 

 

 

シックスパッドって筋トレ効果がでるの?効果が出る期間は?

だれしもが楽して短時間に、
筋肉をつけたいと思っています。

 

世の中には、数え切れないほどの、
筋トレ機器が存在していますが、
EMSトレーニング機器もその1つです。

 

その代表とも言えるシックスパッドは、
どれだけ使えば効果がでるのでしょうか?

 

気になる方は是非見ていって下さい。

筋力トレーニングの効果が表れる期間とは?

シックスパッドに限らず、
筋トレで効果がでるまでには時間がかかります。

 

自分でやる普通の筋トレでも、
効果が実感できるまでに1か月はかかる
と言われています。

 

これは、シックスパッドでの、
筋トレの効果が出る期間と一致します。

筋力トレーニングの効果が見られる目安は?

特に目に見えて効果がでるまでの期間は、
数か月はかかるようで、この辺も同じなのですが、
その目に見えて効果が感じるという体重の変化は、
2Kgほどと言われています。

 

1か月に1Kgの減量を目指したとして、
最低でも2か月かかるということになります。

 

あまりにも太っていた場合は、
見た目に変化がありませんが、
標準的なら2kg減量を目標に、
筋力トレーニングをしてみましょう。

自分でやる筋トレでの効果がでるまで

普通の筋トレで効果が見た目で分かるには、
最低1か月かかると言われてますが、
実は筋トレを始めて、
1週間でその効果は出てくると言われています。

 

しかし、
その筋肉量は目に見えるような量でないため、
効果が出ていると気が付かないのです。

 

さらに目に見える効果がでるまでに、
数か月かかりますが、
目に見える効果によって、
よりモチベーションを高めてくれます。

筋肉の効果は男性と女性で違う?

筋肉に効果が出るまでの期間は、
男女で違いがあります。

 

男性の方が筋肉の効果が出やすいのですが、
その理由として男性ホルモンである、
テストステロンの分泌が多く、
テストステロンは筋肉増強という点では、
優れているからです。

 

筋肉には遅筋繊維と速筋繊維とがありますが、
男性の方が速筋繊維が多く、
筋肉の大きさはこの速筋繊維に関係していますから、
女性と比べて筋肉の発達が目立つのです。

シックスパッドでの筋トレの効果がでるまでの期間は?

シックスパッドでの筋肉の効果を感じる場合は、
個人差もあって早い人で1週間という人もいますし、
遅くても2、3か月あれば誰でも効果が出てくるようです。

 

ただ、毎日の使用回数と時間を守って、
気が向いたらやるというやり方では、
数か月続けたとしてもその効果が出ない場合もあります。

 

効果が早くでやすいと言われる男性でも、
3か月かかったという人もいますから、
シックスパッドの効果をあげるには、
ある程度の期間が必要だと分かります。

 

結局、何事も継続が大事ということです。